Írta: a Minikids szakmai csapata · Frissítve: 2026. október 18.
A cumisüvegtől nem egy nap alatt búcsúzik el a baba, és nem is kell. Ha az itatópohár időben megjelenik az asztalon, az üveg szinte magától kikopik a mindennapokból.
Végigvesszük, mikor érdemes kezdeni, melyik pohár mire jó, mit tegyél bele, és mit csinálj, ha a baba tiltakozik. Ez általános tájékoztatás, nem helyettesíti a védőnő vagy a gyermekorvos tanácsát.
Sok szülő egy lépésnek gondolja az átszoktatást, pedig két időpontról van szó. Az egyik az, amikor a pohár először megjelenik, a másik az, amikor az utolsó üveg is elmarad.
A poharat a szilárd ételekkel együtt érdemes bevezetni. A brit állami egészségügyi szolgálat, az NHS tájékoztatója szerint nagyjából 6 hónapos kortól kezdd megismertetni a babát a pohárral vagy itatópohárral, és étkezésekhez kínálj neki néhány korty vizet. Az Amerikai Gyermekgyógyász Akadémia (AAP) családoknak szóló oldala ugyanígy a hozzátáplálás kezdetéhez köti a pohár bevezetését.
A cumisüveg elhagyására később kerül sor. Az AAP szavaival a pohár megjelenése után „lassan csökkented a cumisüveges etetések számát, és valamikor 12 és 18 hónapos kor között fejezed be az átmenetet”. Az NHS szerint pedig a baba 1 éves kora után már nem érdemes cumisüvegből etetni.
Ha a hozzátáplálás most kezdődik nálatok, a szilárd étel bevezetéséről szóló cikkünkben a jelekről és az első falatokról is olvashatsz.
Nem kell pánikolni, ha az üveg néha még előkerül, de három dolgot érdemes szem előtt tartani.
A fogak. A cumifejen keresztül lassan folyik az ital, így ha édes ital van benne, az sokáig érintkezik a fogakkal. Az NHS kiemeli, hogy az édesített italok szopogatása cumisüvegből fogszuvasodást okoz kisgyerekeknél. A magyar kormányzati egészségügyi tájékoztató oldal, az Egészségvonal is arra figyelmeztet, hogy a cumisüvegből szopogatott édes italok már egészen kicsi gyerekeknél is fogszuvasodást okoznak. Ez már csecsemőkori fogszuvasodás, ezért nem szabad elbagatellizálni.
Az étvágy. Az AAP azt írja, hogy a napközben cumisüvegből iszogató kicsik gyakran nem éhesek az étkezéseknél. Az üveg így a szilárd ételek helyét foglalhatja el.
A száj izmai. Az AAP oldala szerint azoknál a gyerekeknél, akik a második életévükben is sokat isznak cumisüvegből, fogállási gondok, sőt beszédkésés is előfordulhat, mert a tiszta beszédhez szükséges szájizmoknak is fejlődniük kell.
Az első fogorvosi vizsgálatra az Egészségvonal szerint érdemes mielőbb, akár már egyéves kor körül elvinni a gyermeket. A fogápolás első lépéseiről a fogzásról szóló cikkünkben írtunk.
Az NHS szerint a nyitott pohár, vagy a csöpögésgátló szelep nélküli, szabad folyású itatópohár segít a babának megtanulni a kortyolást, és jobb a fogainak is. A tájékoztató szerint ez jobb, mint a cumisüveg vagy a cumis itatópohár, mert a baba kortyolni tanul, nem szopni. Azt is hozzáteszi, hogy amint a gyermek készen áll, biztasd, hogy a fedeles pohárról térjen át a nyitott pohárra.
Az AAP még egyértelműbben fogalmaz. Az oldala szerint sok csőrös pohárban a csőr alatt szelep van, ami megakadályozza a kiömlést, de ezekből a gyereknek szívnia kell a folyadékot, ami a cumisüvegből való iváshoz hasonló szopó mozdulatot kíván. Ha a nyitott pohár helyett csőröset választasz, az AAP az egyszerű, szelep nélküli változatot javasolja.
Fontos tudni, hogy a csőrös pohár nem kötelező állomás: sok kicsi átmeneti tanulópohár nélkül, egyenesen a cumisüvegről vagy az anyamellről tér át a nyitott pohárra. A csőrös pohár csupán a gyakorlás idejére való, és az AAP szerint az a legegészségesebb, ha a gyerek nagyjából 2 éves korára nyitott pohárból iszik.
A szívószálas poharat az AAP a csőrös pohár mellett mint elfogadható tanulópoharat említi. A 360 fokos, peremről ivásra szolgáló poharakra ezek az ajánlások külön nem térnek ki, így ezek megítélése nem része a hivatalos útmutatásnak.
A gyakorlatban a csőrös vagy szívószálas itatópohár jó segítség lehet az elején, főleg útközben. Otthon, az asztalnál már az első hónapokban érdemes egy kicsi, nyitott poharat is odatenni, és hagyni, hogy a baba azzal is próbálkozzon. Az első mozdulatokról az önálló evésről szóló cikkünkben is írtunk.
Nincs egyetlen helyes forgatókönyv, de az AAP tanácsaiból kirajzolódik egy nyugodt sorrend.
Ha még most választasz cumisüveget az első hónapokra, a cumisüveg-választásról és sterilizálásról szóló cikkünk abban segít.
Víz. Az NHS szerint a szilárd ételek elkezdése után kínálhatsz a babának néhány korty vizet pohárból étkezésekhez. A teljesen anyatejes babáknak a hozzátáplálás előtt nincs szükségük vízre. A pohárba sima víz kerüljön, ízesítés nélkül.
Tej. Az NHS szerint a tehéntej főzéshez vagy ételbe keverve korábban is használható, de főitalként csak 12 hónapos kortól adható. Ugyanettől a kortól a tápszer már nem szükséges, ez a követő- és növekedési tápszerekre is igaz.
Gyümölcslé. Itt érdemes óvatosnak lenni. Az AAP szerint 12 hónaposnál fiatalabb babának nem adható gyümölcslé, és az NHS is azt írja, hogy az egy év alatti babáknak nincs szükségük gyümölcslére. Ha mégis adsz, az NHS szerint hígítsd egy rész gyümölcslé és tíz rész víz arányában, és csak étkezéshez kínáld.
A napi mennyiségre vonatkozó két ajánlás kicsit eltér. A fogakról szóló NHS-oldal szerint a gyerek naponta legfeljebb egy pohár, kb. 150 ml gyümölcslevet kapjon. Az AAPD 2026-os szabályzata az AAP-t idézve 1-3 éves kor között napi legfeljebb 4 uncia, vagyis nagyjából 120 ml gyümölcslé fogyasztását engedi meg, és kiemeli, hogy a kisgyereknek ne adj gyümölcslevet lefekvéskor. Mi a szigorúbbat javasoljuk: ha adsz, legyen kevés, étkezéshez, pohárból, és ne este.
Az NHS azt is kiemeli, hogy a szörp, az ízesített tej, a gyümölcsital és a szénsavas üdítő hígítva sem valók kisbabának, mert cukrot tartalmaznak és fogszuvasodást okozhatnak. Cumisüvegbe és tanulópohárba pedig csak anyatejet, tápszert vagy vizet tegyél, cukor, gabonapehely vagy kakaópor nélkül.
Érthető, ha a baba eltolja a poharat, vagy este csak az üveggel hajlandó megnyugodni. Az AAP szerint az ilyen tiltakozás teljesen normális.
Ne legyen belőle hatalmi harc! Hagyd ott a poharat az asztalon, akkor is, ha aznap csak játszik vele. Mutasd meg, ahogy te iszol a saját poharadból, mert a kicsik sokat tanulnak abból, amit látnak. Ha egy lépésnél elakadsz, maradj ott pár napig, és csak utána menj tovább.
Ha hetek óta nem tapasztalsz előrelépést, vagy aggaszt a baba folyadékbevitele, az AAP tanácsának megfelelően érdemes kikérni a védőnő vagy a gyermekorvos véleményét.
Az alábbi poharak csőrös vagy szívószálas itatópoharak, átmeneti lépésnek valók, a fenti tanácsok szerint mellettük érdemes a nyitott pohárral is gyakorolni. A termékleírások szerint mindhárom 6 hónapos kor feletti gyermekek számára készült, és BPA-mentes.
A CUP 150 ml-es csőrös itatópohár, jelenleg 1 260 forint, kis mérete miatt jó első pohár. A CUP2 csőrös itatópohár 270 ml-es változata, jelenleg 1 260 forint, fogantyús, így a kicsi két kézzel is meg tudja fogni. Ha a baba a szívószálat szereti jobban, a BOO szívószálas itatópohár fogantyúval lehet a jó választás (jelenleg 1 680 forint).
Útközben jól jön a Cangaroo univerzális pohártartó, jelenleg 1 390 forint, a többi hasznos darabot pedig a babakocsi-kiegészítők között találod.
Otthon az étkezés helye a legfontosabb. A WAFFLE etetőszék jelenleg 19 880 forint, a Cangaroo Kiwi felnőtt székre szerelhető etetőszék pedig jelenleg 13 990 forint, ez kisebb konyhában vagy nagyszülőknél is jól jön. A részletes leírások és a méretadatok alapján online is eldöntheted, melyik illik a ti asztalotokhoz.
A poharat a szilárd ételekkel együtt érdemes bevezetni. Az NHS szerint nagyjából 6 hónapos kortól kezdd megismertetni a babát a pohárral, és étkezésekhez kínálj neki néhány korty vizet. Az AAP szerint a cumisüveges etetések számát ezután lassan csökkented, és az átmenetet valamikor 12 és 18 hónapos kor között fejezed be. Az NHS azt írja, hogy 1 éves kor után már nem érdemes cumisüvegből etetni.
Átmeneti lépésnek igen, végállomásnak nem. Az AAP szerint a szelepes csőrös pohárból a gyereknek szívnia kell a folyadékot, ami a cumisüvegből való iváshoz hasonló szopó mozdulatot kíván. Ha a nyitott pohár helyett csőröset választasz, az AAP az egyszerű, szelep nélküli változatot javasolja. Az NHS a nyitott vagy a szelep nélküli, szabad folyású poharat tartja jobbnak, mert azzal a baba kortyolni tanul. Az AAP szerint az a legegészségesebb, ha a gyerek nagyjából 2 éves korára nyitott pohárból iszik.
Ne legyen belőle hatalmi harc! Az AAP szerint a tiltakozás teljesen normális. Tedd a poharat minden étkezésnél a tányér mellé, kezdd azzal az itallal, amit a baba már ismer, és mutasd meg, ahogy te iszol. Ha hetekig nem mozdul semmi, vagy aggaszt, hogy eleget iszik, kérdezd meg a védőnőt vagy a gyermekorvost.
Egyéves kor előtt nem. Az AAP szerint 12 hónaposnál fiatalabb babának nem adható gyümölcslé. Utána az NHS hígítva, étkezéshez és naponta legfeljebb egy pohárnyit, kb. 150 ml-t enged, az AAPD szabályzata az AAP-t idézve 1-3 éves kor között napi nagyjából 120 ml-t. Ha adsz, legyen kevés, étkezéshez, pohárból, és ne lefekvéskor.
Az Egészségvonal szerint az első fogorvosi vizsgálatra érdemes mielőbb, akár már egyéves kor körül elvinni a gyermeket. Ez különösen hasznos, ha a baba még sokat iszik cumisüvegből, mert az Egészségvonal arra is figyelmeztet, hogy az édes italok cumisüvegből szopogatása már csecsemőkorban fogszuvasodáshoz vezethet.
Az NHS szerint a tehéntej főitalként 12 hónapos kortól adható, előtte csak főzéshez vagy ételbe keverve. Ugyanettől a kortól a tápszer már nem szükséges. A tejet is kínáld pohárból, így a cumisüveg elhagyása egyszerűbb lesz.
